온열질환 (원인 증상 진단 치료 예방방법)

 

전국적으로 폭염특보가 지속되고 햇볕이 뜨겁게 내리쬐면서 낮 기온이 35℃ 안팎의 폭염이 계속되고 있습니다.

더운 날씨로 인해 고체온증으로 불리는 온열병 환자도 증가하고 있으며 사망자도 발생되는 상황입니다. 기온 변화로 신체 적응력이 크게 떨어지는 어린이나, 노인, 심장병, 노졸증 등이 환자들은 특별히 관리가 필요한 상황입니다.

 

체온 변화로 생기는 온열질환에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

온열질환이란?

　

 

" 온열질환"은 체온 조절이 올바르게 이루어지지 않아 발생하는 질환들을 통칭하는 용어입니다. 주로 높은 체온, 열 또는 발열과 관련된 증상등이 포함됩니다. 가장 흔한 예로는 열사병, 열경련이 있습니다.

 

1. 열사병

열사병은 심각한 열 필로로 인해 발생하는 상태로, 신체의 열 조절 메커니즘이 실패하여 체온이 과도하게 높아지는 상황을 가리킵니다.  이는 체내 열을 효과적으로 배출하지 못하거나 지나치게 높은 온도 환경에서 장시간 노출될 때 발생할 수 있습니다. 

열사병은 심각한 상태로 사망의 위험도 존재할 수 있으므로 즉시 의료적 처치가 필요합니다.

 

2. 열경련

열경련은 체내 염분과 수분의 손실로 인해 근육 경련이 발생하는 상태를 의미합니다. 주로 신체 활동이나 땀 흘림이 많은 환경에서 긴 시간 동안 활동하는 경우 발생할 수 있습니다.  열경련은 빠르게 수분과 염분을 보충하면 완화될 수 있습니다.

 

기타 열과 관련된 질환으로 열출혈, 열간지 등이 있습니다. 이러한 질환은 열 환경에서 신체의 열 조절 기능이 제대로 작동하지 않거나 온열의 영향을 받을 때 발생할 수 있습니다.

 

 

온열질환 증상

　

온열질환은 체내 열 조절 기능이 잘 작동하지 않아 체온이 높아지는 상황을 말합니다. 다양한 온열질환의 증상이 있을 수 있으며, 이에 따라 중증도도 다를 수 있습니다.

 

주요 온열질환인 열상병의 증상은 다음과 같습니다.

 

1. 열사병의 주요 증상

 - 고체온 : 40℃ 이상의 체온

 - 심한 머리 아픔

 - 혼란, 의식 손상

 - 발한, 피부 붉고 건조한 상태

 - 빠른 심박수와 호흡

 - 구토 또는 설사

 - 근육 경련

 - 혈압 낮아짐

 

열사병은 신체 온열 조절 기능의 결함으로 인해 심각한 상태가 될 수 있으므로 즉시 의료 전문가의 치료가 필요합니다. 열사병은 응급 상황이므로 조치가 빠르게 이루어져야 합니다.

 

2. 열경련 증상

 - 근육 경련 및 통증

 - 땀 흘림

 - 환자의 의식과 정신 상태는 일반적으로 정상

 

3. 열출혈의 증상

 - 땀 흘림과 수분 손실

 - 피로, 체력 저하

 - 어지러움, 두통

 - 오심, 구토

 - 심박수 증가, 저혈압

 

4. 열간지

 - 어지러움 혹은 실신

 - 일시적인 의식 손실

 - 신체의 열 손실과 관련

 

열질환의 증상이 나타날 경우 즉시 적절한 조치를 취하거나  응급 처치가 필요합니다.

 

 

온열질환 진단

　

 

더운 날씨가 계속되는 날씨에 야외 근로자들은 건강관리에 조심 해야 하며 온열 질환 자가 점검표를 통해 건강관리를 해야 합니다.

 

 

 

점검표로 온열질환이 확인된 경우 즉시 휴식을 취해 건강한 근로 생활을 지켜줘야 합니다.

 

 

 

온열 질환 특성 자가 진단표를 활용하여 노출 정도를 확인하고 관리하는 것이 필요합니다.

 

 

온열질환 치료

　

 

온열 질환은 심각한 상황이므로 치료는 의료 전문가의 치료가 필요하며, 특히 열사병과 같이 생명에 위협을 가할 수 있는 상황에서는 빠른 조치가 중요합니다.

 

온열 질환의 치료 방법에 대한 일반적인 치료 사항입니다.

 

1. 환경 변화

환자를 더 시원한 장소로 옮겨 열이 식도록 합니다. 에어컨, 선풍기, 그늘 등을 활용하여 환자 주변 환경을 시원하게 만듭니다.

 

2. 물 및 수분 공급

환자에게 물을 마시게 하여 수분을 보충해야합니다. 물뿐만 아니라 저해질이 함유된 전분을 함유한 체액보충 음료를 섭취하여 전해질 불균형을 예방할 수 있습니다.

 

3. 옷차림 조절

환자의 옷차림을 가볍게 바꾸어 체열이 높아지지 않도록 도와줍니다.

 

4. 차갑게 씻기

환자의 몸을 차가운 물로 가볍게 씻어 체온을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 너무 차가운 물을 사용하면 혈액이 혼합되어 열을 빠르게 내보내기 어렵기 때문에 적절한 온도의 물을 사용해야 합니다.

 

5. 의료 전문가와 상담

온열 질환의 치료는 반드시 의료 전문가의 지도 아래 이루어져야 합니다. 특히 열사병의 경우 빠른 치료와 치료 과정의 모니터링이 필요합니다.

 

6. 의료 치료

열사병과 같이 김각한 상황에서는 의료 전문가가 치료를 위해 적절한 의료약품을 사용할 수 있습니다. 또한 환자의 상태에 따라 다양한 의료 절차가 시행될 수 있습니다.

 

7. 전해질 보충

환자의 체액 상태와 전해질 농도를 평가하여 필요한 경우 전해질 보충을 실시합니다.

 

8. 휴식

치료 과정에서 환자에게 충분한 휴식을 제공하여 체력 회복을 돕습니다.

 

9. 추후 예방 조치

온열질환 발생 원인을 분석하고 앞으로의 예방조치를 계획해야합니다. 온열 관련 상황을 피하기 위해 적절한 옷차림, 수분 섭취, 휴식 등을 권장할 수 있습니다.

 

항상 의료 전문가의 지도를 받아 온열질환의 치료와 관리를 진행해야 하며, 특히 열사병과 같이 생명에 직접적인 영향을 미칠 수 있는 상황에서는 응급조치가 필요합니다.

 

 

온열질환  예방 방법

　

 

온열질환을 예방하는 것은 중요합니다. 특히 높은 온도 환경에서 활동하거나 더운 계절에는 온열질환 위험을 최소화하기 위해 몇 가지 예방 방법을 따라야 합니다. 

 

아래는 온열질환을 예방하기 위한 일반적인 방법입니다.

 

1. 수분 섭취

충분한 수분을 섭취하여 신체의 수분을 유지합니다. 더운 날씨나 활동 중에는 물뿐만 아니라 체액보충음료 등을 통해 전해질을 보충하면서 수분을 공급해야 합니다.

 

2. 적절한 옷차림

가렵고 통기성이 좋은 옷을 입어 체열을 조절할 수 있도록 합니다. 밝은 색상의 옷을 선택하여 직사광선을 반사시키는 효과도 있습니다.

 

3. 휴식

더운 날씨나 활동 후에는 충분한 휴식을 취하여 체력을 회복하고 체온을 안정시킵니다.

 

4. 활동 제한

더운 시간대나 기후가 더운 날씨에는 활동을 제한하거나 실내에서 활동하는 것을 고려합니다.

 

5. 에어컨 및 선풍기 사용

실내에서는 에어컨이나 선풍기를 사용하여 시원한 환경을 유지합니다.

 

6. 물놀이

물에서 수영하거나 물놀이를 통해 체온을 낮추는 것도 좋은 방법입니다.

 

7. 온도 체크

더운 날씨나 활동 전에 기상 예보와 온도를 확인하여 적절한 대비책을 세우는 것이 중요합니다.

 

8. 알코올과 카페인 제한

알코올과 카페인은 신체의 수분 손실을 증가시킬 수 있으므로, 더운 날씨에는 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.

 

9. 본인 및 타인 감시

활동 중에 자신의 상태와 동반자의 상태를 지속적으로 감시하여, 서로 도와줄 수 있도록 합니다.

 

특히 어린이, 노약자, 만성 질환자와 같이 온열질환 위험이 높은 그룹은 특별한 주의를 기울여야 합니다. 예방에 최선을 다하고, 활동과 환경을 적절하게 조절하여 온열환을 피하는 것이 중요합니다.