독감 (원인 증상 치료 예방방법)

지난 2022년 9월 발령된 독감 유행주의보가 현재까지 유지 중입니다. 보통 독감 유행주의보가 5월 전후로 해제되는 것에 반해 이례적인 상황입니다.

 

독감에 대한 대응 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

독감이란? ( 감기와 차이점)

 

독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생되는 전염성 바이러스 감염 질환입니다. 독감은 일반적으로 겨울과 봄에 더 많이 발생하며, 공기 중에서 전파되며 호흡기 감염 질환으로 분류됩니다.

 

독감을 ' 독한 감기' 정도로 아는 사람이 있는데 독감과 감기는 엄연히 다릅니다. 감기는 리보바이러스 등 200여 가지 다양한 바이러스에 의해 발병해 원인부터 다릅니다. 그리고 감기는 계절 구분 없이 발생하는 편이지만, 독감은 주로 가을이나 겨울에 쉽게 걸립니다. 

 

독감은 감기보다 훨씬 증상이 뚜렷합니다. 감기는 콧물이나 김침 등의 국소적인 증상이 일반적인데, 독감은 발열, 근육통 등 전신적인 증상이  나타나 환자의 몸 상태가 더 가시적입니다. 심한 경우 독감 환자는 구토나 설사 등의 증상도 보일 수 있으며 폐렴 등 합병증으로도 이어질 수 있습니다. 독감은 보통 일주일 지나면 증상이 나아지고, 전염력도 없어지지만 어린이, 임신부, 65세 이상 노인은 중증화될 가능성이 높아 주의가 필요합니다.

 

 

 

독감의 원인

 

독감을 일으키는 바이러스들은 인플루엔자 A, 인플루엔자 B, 인플루엔자 C로 분류됩니다. 각각의 인플루엔자 바이러스 유형은 다양한 독감 항원을 가지고 있으며, 이러한 항원의 변이가 독감 바이러스의 다양한 서브타입을 형성합니다.

 

인플루엔자 바이러스는 주로 인간과 동물 사이에서 전파되며, 주로 호흡기 분비물을 통해 공기 중에서 전파됩니다. 독감 바이러스는 기침, 재채기, 혹은 감염자가 뱉은 침 등에 의해 공기 중의 작은 입자(비말)를 통해 다름 사람에게 전염됩니다. 또한 감염된 사람이 만진 표면에 바이러스가 존재할 수 있으며, 이를 통해 바이러스 전파가 발생할 수도 있습니다.

 

인플루엔자 바이러스는 주로 겨울과 봄에 발생하며, 전 세계적으로 독감 유행이 발생할 수 있습니다. 이러한 변이는 독감 백신을 개발하거나 대응하는 데 어려움을 초래할 수 있으며, 독감의 전염성과 위험성을 높일 수 있습니다.

 

독감 예방을 위해 독감 백신을 접종하는 것이 권장되며, 손 씻기와 호흡기 하이지니를 설천하여 독감 전파를 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

 

독감의 증상

 

독감의 주요 증상은 다음과 같습니다.

 

1. 고열

도감에 걸린 사람들은 갑작스럽게 고열이 발생하며, 체온이 38℃이상으로 올라갈 수 있습니다.

 

2. 기침

건조하고 자극적인 기침이 독감의 일반적인 증상 중 하나입니다.

 

3. 목의 통증

인후통과 목의 통증이 나타날 수 있으며, 콧물과 코막힘은 일반적으로 독감과 구별되는 특징적인 증상은 아닙니다.

 

4. 근육통과 관절통

독감은 몸 전체의 근육과 관절을 아프게 할 수 있으며, 이로 인해 몸이 피로하게 느낄 수 있습니다.

 

5. 두통

두통이 독감의 일부 증상일 수 있습니다.

 

6. 피로감

독감에 걸린 사람들은 흔히 피로감을 느끼며, 활동 수준이 감소합니다.

 

7. 구토와 설사

독감에 따른 소화기 증상으로 구토와 설사가 나타날 수 있지만, 이는 일반적인 독감 증상은 아니며, 주로 어린아이들에서 나타납니다.

 

독감의 증상은 갑작스럽게 나타나며, 일반적으로 다른 호흡기 감염과 구별하기 쉽습니다. 증상은 대개 1주일 정도 지속되며, 증상이 심각할 수 있으며, 합병증을 유발할 수 있으므로 증상이 나타나며 즉시 의료 진료를 받는 것이 중요합니다. 또한 독감 예방을 위해 독감 백신을 접종하고, 감염 예방을 위해 손 씻기를 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

독감의 치료

 

독감(인플루엔자)의 치료는 대부분 증상을 완화하고 합병증을 방지하는데 초점이 맞추어집니다. 아래는 독감 치료 및 관리에 대한 일반적인 사항입니다.

 

1. 휴식 

독감에 걸린 경우 휴식이 필요합니다. 몸이 피로하고 약해져 있을 수 있으므로 충분한 휴식을 취해야 합니다.

 

2. 수분 섭취

감기와 독감 동안 식욕이 감소할 수 있으므로 수분 섭취에 주의해야 합니다. 식사를 건강하게 유지하고 물, 차등을 통해 수분을 충분히 섭취해야 합니다.

 

3. 해열제 및 진통제

고열, 두통, 근육통 등의 증상을 완화하기 위해 의사의 처방에 따라 해열제와 진통제를 복용할 수 있습니다. 아세트아미노펜( 판매명 타이레놀)이나 이부프로펜(판매명 알레브)과 같은 약물이 흔히 사용됩니다. 그러나 이러한 약물을 사용하기 전에 의사나 약사의 지시를 따른 것이 중요합니다.

 

4. 수증기

가습기를 사용하거나 스팀 장치 통해 공기를 가습화하여 목과 기도를 쾌적하게 유지할 수 있습니다.

 

5. 식사

가벼운 식사를 섭취하여 위장 문제를 최소화해야 합니다. 음식은 소화하기 쉬운 것을 선택하는 것이 좋습니다.

 

6. 의사 상담

독삼 증상이 심각하거나 합병증이 의심될 때 의사와 상담해야 합니다. 특히 고령자, 어린이, 임산부, 면역력이 약한 사람들은 독감 합병증의 위험이 높을 수 있습니다.

 

7. 항바이러스 약물

독삼 초기에 항바이러스 약물 (예 오세옴베어, 주플라)을 의사의 처방에 따라 복용할 수 있습니다. 이러한 약물은 독감 바이러스의 복제를 억제하고 증상의 심각성을 줄일 수 있습니다. 그러나 이러한 약물은 증상이 나타난 후 48시간 이내에 효과적이며, 의사의 지시에 따라 사용되어야 합니다.

 

독감은 대개 몇 주 안에 회복되지만, 합병증을 방지하고 다른 사람에게 전파되지 않도록 주의해야 합니다. 예방을 위해 독감 백신을 접종하는 것도 중요한 조치 중 하나입니다.

 

 

 

독감 예방 방법

 

독감을 예방하려면 다음과 같은 예방법을 따른 것이 중요합니다.

 

1. 독감 백신 접종

독감 백신은  가장 효과적인 독감 예방 수단 중 하나입니다. 매년 업데이트된 백신이 개발되며, 주로 겨울 및 봄 시즌에 독감 확산이 높아질 때 접종을 권장합니다. 특히 고령자, 어린이, 임산부, 면역력이 약한 사람들, 의료 직종 종사자 및 독감에 노출되기 쉬운 다른 고위험군에게 강력히 권장됩니다.

 

2. 손 씻기

규칙적이고 올바른 손 씻기는 독감 전파를 줄이는 데 중요합니다. 비누와 물을 사용하여 손을 20초 이상 씻는 것이 좋으며, 특히 공공장소에서, 환자를 돌보는 경우, 식사 전후 및 화장실 사용 후에 손 씻기를 실천해야 합니다.

 

3. 호흡기 하이지니

기침이나 재채기를 할 때 입과 코를 티슈나 팔꿈치 안으로 가리는 것이 좋습니다. 사용한 티슈를 즉시 폐기하고 손을 씻는 것이 중요합니다.

 

4. 사회적 거리두기

독감 유행 시기에는 가능한 한 사회적 거리 두기를 실천하는 것이 좋습니다. 사람들과 가까운 접촉을 피하고, 큰 모임을 피하는 것이 좋습니다.

 

5. 감염자 접촉 피하기

독삼 증상을 보이는 사람과의 접촉을 최소화해야 합니다. 감염자와 밀접히 접촉한 경우에는 독감에 노출될 수 있으므로 주의기 필요합니다.

 

6. 면역력 향상

건강한 식습관, 충분한 수면, 규칙 적인 운동, 스트레스 관리 등을 통해 면역력을 강화하는 것이 좋습니다. 강한 면역체계는 감염병에 대한 저항력을 높일 수 있습니다.

 

7. 마스크 착용

독감이 유행할 때 또는 독감 환자와 접촉할 때 마스크 작용하여 호흡기 비감염을 방지할 수 있습니다.

 

독감은 매년 발생하며 전염성이 높기 때문에 예방 조치를 실천하는 것이 중요합니다. 특히 독감 백신을 접종하고 개인위생 및 사회적 거리 두기를 준수하며 독감 확산을 억제하고 건강을 보호할 수 있습니다.